Spijsvertering & Hormonen
Ons spijsverteringsstelsel
Ik vertel jullie in het kort over ons spijsverteringstelsel, want om optimaal te kunnen eten is het van belang om te weten hoe het spijsverteringsproces werkt. Het spijsverteringstelsel bestaat uit de mond, slokdarm, maag, 12 vingerige darm, dunne darm en dikke darm.
Het spijsverteringsstelsel wordt geholpen door speekselklieren, de alvleesklier, galblaas en lever.
Het spijsverteringsproces begint in de mond, Als ons voedsel wordt gekauwd, wordt het vermengd met speeksel. Goed kauwen is dus absoluut van belang om ons voedsel goed te kunnen verteren, want als dit namelijk niet goed gebeurd kunnen zetmeelrijke koolhydraten maagklachten geven.
In de dikke darm wordt het proces weer opgepakt, de darmflora speelt een belangrijke rol in de dikke darm. Een goede darmflora is dan ook super belangrijk, het is van belang dat deze dan ook gevoedt wordt met pure gezonde en liefst natuurlijke voeding.
Onze hormonen
Hormonen zijn stofjes die veel lichaamsprocessen reguleren en aan en uitzetten.
Als deze hormonen in balans zijn, voel je je energiek, happy en kun je de hele wereld aan, maar als deze niet in balans zijn kunnen je hormonen je het ook aardig lastig maken. Of het nu gaat over je stemming, je energie-niveau, de snelhied van verouderen, overgangsklachten, je spijsvertering of je gewicht (vaak zin hebben in te zout of te zoet voedsel..) Alles heeft een relatie met je hormonen.
Ik zou het fantastisch vinden als jij net als ik goede vrienden met je darmflora en je hormonen wordt. En deze dagelijks iets lekkers gezonds gaat voorschotelen.
Echte (h)eerlijke pure voeding.
