Het is aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging het stressniveau vermindert en de stemming verbetert,  waardoor individuen beter toegerust zijn om Emotionele uitdagingen aan te gaan. Dit benadrukt het belang van het opnemen van Fysieke activiteiten In de dagelijkse routine. Niet Alleen voor de Fysieke gezondheid maar ook voor het Mentale welzijn.

De Holistische manier van bewegen of sporten is een nieuwe manier van bewegen. Een mix van Wellness en Sporten. Holistische bewegingen in combinatie met een actieve workout zorgen ervoor dat je  je lichaam weer kunt opladen, weer ontladen en Healing geven waar nodig is. Op deze manier is het aan jou om Helder te krijgen wat Beweging met 4JeLeefstijl voor je kan betekenen en wat voor Jou belangrijk is. Wij gaan samen ontdekken wat bij Jou past met Jouw Doel als focus.